Yogalehrerin, Ernährungstrainerin, Doula
Als Yogalehrerin, Ernährungstrainerin und Doula liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit in der Frauengesundheit, dem Wohlbefinden und der Förderung von selbstbestimmtem Handeln. "Frauen sollen immer die Option haben, selbstbestimmt aus einer Vielfalt seriöser Therapieformen zu wählen."
Ich freue mich darauf, bei Vemina Termine anbieten zu können – sei es in einer Gruppe oder in einem ganz persönlichen Einzelsetting.
Meine Schwerpunkte:
Yogaunterricht: Ob in Gruppenstunden, oder in persönlichem 1:1 Training – Yoga schafft Raum für Bewegung, Entspannung und Verbindung, individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Ernährungstraining: Frauen in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft, zur Geburt, der Stillzeit oder anderen hormonellen Veränderungen unterstütze ich mit individuellem Ernährungstraining.
Doulabegleitungen: Ich begleite Frauen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Zeit mit Baby, um eine stärkende und selbstbestimmte Erfahrung zu ermöglichen.
Blessing Way Zeremonien: Eine liebevolle, achtsame und stärkende Feier der Schwangerschaft als Vorbereitung auf die Geburt und Vorbereitung zur Wochenbettzeit.
Rebozo Workshops für Paare: Sanfte Rituale zur Entspannung und Verbindung, Massagetechniken. Ideal für werdende Eltern.
Rebozo Cerrada Rituale: Traditionelle Abschieds- und Heilungsrituale nach der Geburt oder anderen Übergangsphasen.
Sprachen: Deutsch